НОВОСТИ
16.05.2017
Конкурс от клуба "Лайт-Фит"

Друзья!


Мы запускаем розыгрыш клубных карт! (клуб м.Семеновская)

Розыгрыш будет проводиться среди участников нашей группы ВКонтакте

17.03.2016
Бойцовский клуб «Инстинкт»

 

Хочешь стать чемпионом? 

 Запишись в бойцовский Клуб "INSTINCT"

в LIGHT-FIT на Семёновской

набор на тренировки

по Боксу, Кикбоксингу, Тайскому Боксу и К-1.

http://www.instinkt-club.ru

 

 logo instinkt-club

31.08.2015
Набор группы "Здоровая спина" для взрослых и детей!
В Фитнес-клубе на Преображенской площади
Объявляется набор в группы:
«Здоровая спина» - для взрослых
Черлидинг + «Здоровая спина» для детей

Расписание занятий: понедельник и четверг
с 15.00 -16.00  группа для взрослых
с 16.30 -17.45  детская группа
 
Запись по телефону:  +7(910)440-61-64
Преподаватель: Васильева Ольга 


Light-Fit на Преображенской площади
+7 (499) 168-10-28
+7 (929) 926-01-06
Light-fit на Семеновской
+7 (499) 558-10-18
Горнолыжный тренажер
Тренажерный зал
Аэробика
Танцевальные уроки
Кардиозона
Персональный тренинг
Массаж
Солярий
Финская сауна
Фитнес-бар
Йога
Маникюр
Эпиляция
Уроки самообороны
Горнолыжный тренажер

Горнолыжный тренажер – фитнес и техничное катание

 

 

Фитнес-клуб «Лайт-Фит» предлагает вам подготовиться к Новогодней поездке в горы по уникальной ускоренной методике занятий на горнолыжном тренажере.

 

Длительность занятия: 15 разминка + 30 минут на тренажере.

Программа тренировок подбирается индивидуально, исходя из ваших пожеланий и физической подготовленности. Занятие ведет опытный инструктор по горным лыжам и сноуборду, мастер спорта Антон Бричевский.

Запись на тренировки по телефону +7(916)1168909.

 

Данный тренажер сочетает в себе функции специализированных силовых, кардиотренажеров, а опытный тренер может подкорректировать технику для совершения минимальных движений при красивом катании.

Тренировки тут позволяют наращивать силу, развивать выносливость, гибкость, координацию движений и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Точно воспроизводя все ускорения и нагрузки горнолыжного спорта, тренажер задействует как крупные, так и мелкие мышцы-стабилизаторы. Особенно активно работают мышцы ног и мышцы пресса. Характер и интенсивность нагрузок варьируются в широких пределах в зависимости от уровня подготовленности и выбранной программы.

Горнолыжный тренажер ориентирован на обучение и совершенствование современной карвинговой техники катания на горных лыжах и сноуборде. При этом они дают возможность резкого ускорения процесса обучения - как на начальном, так и на "продвинутом" уровне катания.

Одно из самых главных преимуществ занятий на горнолыжных тренажерах по сравнению со склоном является то, что во время разучивания элементов техники инструктор находится рядом с обучаемым и имеет уникальную возможность непосредственно корректировать стойку, положение рук, ног и корпуса, закантовку лыж, величину разножки и т.д. Все погрешности и неточности техники могут быть тут же исправлены.

Для новичков в зале созданы все условия для спокойного изучения азов горнолыжной техники: координации, правильного положения корпуса, ног и рук. Постепенно наращиваются темп и интенсивность занятий и технической составляющей тренировки должна добавляться физическая.

Особо талантливые начинающие могут освоить технику, минуя стадию плуга. Многие спортивные тренеры полагают, что можно начинать обучение катанию на горных лыжах не с движения в плуге, как делали раньше – а сразу давать технику параллельного ведения лыж. С помощью тренажера это возможно. Освоение резаного ведения (карвинг) также возможно с использованием этого тренажера.

Для опытных любителей горнолыжный тренажер, это в первую очередь возможность постоянно поддерживать хорошую форму, независимо от времени года, погодных условий и других факторов.



Яндекс.Метрика
.