Кардио-тренинг необходим для тренировки сердечно-сосудистой системы, развития выносливости, просто незаменим для тех, кто стремится улучшить свою форму и сжечь ненужные килограммы. Хотелось бы предупредить всех любителей фитнеса, что, к сожалению, польза от пробежек на улице в условиях мегаполиса - весьма сомнительна. Гораздо полезнее тренироваться в хорошо оборудованном тренажерном зале, с отличной системой кондиционирования.
